新浪爱彩_乐米彩票_南方双彩网-凤凰彩票:低糖南瓜燕麦派

低糖南瓜燕麦派

低糖南瓜燕麦派的做法步骤

低糖南瓜燕麦派的做法图解1

1. 几块南瓜蒸熟

低糖南瓜燕麦派的做法图解2

2. 燕麦用开水泡开,放在磨具中,也可以不泡,加一点蛋液拌匀后放在磨具中,先用180度烤,5分钟

低糖南瓜燕麦派的做法图解3

3. 南瓜压烂或者加一个鸡蛋打烂

低糖南瓜燕麦派的做法图解4

4. 加入适当曲奇奶昔蛋白粉拌匀

低糖南瓜燕麦派的做法图解5

5. 倒入磨具中,烤箱预热220度5分钟

低糖南瓜燕麦派的做法图解6

6. 烤大概15分钟后,可以撒入一点点椰子粉,或者放凉后淋酸奶吃

低糖南瓜燕麦派的做法图解7

7. 这个是烤的时候加了几粒蔓越莓干

低糖南瓜燕麦派的做法图解8

8. 泡过的燕麦好滑,加上香甜的南瓜派,美味没负担。

小贴士

泡过的燕麦会湿软,但口号也很好吃。不泡的话记得加点鸡蛋液烤一下成型。不过很容易沾底部,所以扫一层油比较好。吃起来硬硬的也不错。